インフルエンザにかからない方法♪

こんにちは、林檎ままです(^^*)

まだまだ風は冷たいですが、少しずつ春が近づいている感じですね。

今の季節はまだまだ乾燥しているので
器官が弱い私にとっては少し辛いです。

インフルエンザも子供の学校では流行ってきてますし
学級閉鎖の学年も出ています。

子供にも帰って来たら、うがい手洗いを丁寧にするように
言ってるのですが・・・

すっごい適当に、どう見ても濡らすだけみたいな・・・

周りのお友達はみんな予防接種を受けていますが
私を含め、子供も受けたことがありません。

受けたとしてもなる子は、またなりますしね。

うちの子供たちは受けたことないですが、
なったこともありませんし。

これって、予防接種を受けた、受けてないの問題ではなく
日頃の環境や体質の違いだと私は思います。

料理をする前はもちろんしっかり手を洗いますが
日頃は、それほど神経質に手を洗うわけでもありませんし
子供には言いませんが。。。

外から帰って来て、うがいもそれほどしません。。。

でも、ここ何年も風邪さえひいたことがありません。

自分の中ではきっとアレかな？っていうのはあります。

何かというと。。。

ズバリ！

免疫力です。

免疫力とは、簡単に言いますと
病原体から体を守る自前の力です。

予防接種で身を守るのではなく、自らの力で
自分を守るのです。

免疫力が高ければ、病原菌をやっつけてくれる力も大きいというわけです。

ではその、免疫力をどうやれば高めることが出来るのでしょうか？

うちでは、日頃から乳酸菌を家族全員摂っています。

人間の腸内には100兆個もの細菌が生息しています。

みなさんご存知の善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌です。

日和見菌というのは、日頃はどっち付かずの菌ですが
どちらかが優勢になれば、そちらに加担してしまうという習性をもっています。

もし悪玉菌優勢の腸内環境になってしまえば
ありとあらゆる不調が出てくると思います。

代表的なもので言えば、便秘ですね。

そして、便秘も怖いですし、嫌ですが。。。

一番恐ろしいのが、免疫低下です。

悪玉菌優勢になってしまうと
免疫が下がってしまうのです。

そうすると、病気にかかりやすい身体になってしまい
よって、インフルエンザにかかりやすいってことなんです。

ですので、日頃から悪玉菌優勢にならないように
私は乳酸菌サプリを摂って免疫強化しています。

乳酸菌が直接インフルエンザに効くのではなく
免疫強化によって、インフルエンザ予防になっているということなんです！

なんとなくわかりましたか？

きっと私にも子供たちにもありとあらゆる菌が体内に
入ってきていると思います。

ですが、身体の免疫がそれらを退治してくれているってことですね～

何かそう考えると神秘的でもありますが、
感謝もしなければいけませんね。

みなさんも乳酸菌を摂取してインフルエンザなんて
吹っ飛ばしてくださいね！

ちなみに、私が飲んでいるのはこちらです。

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林檎まま

こんにちは(^^*)専業主婦＆２児のママしてます、林檎ままと言います（´▽｀*） PCが大好きで一日中ネットサーフィンしていることも♪ そういった中で好きなことを仕事に出来たらな～っていうのがきっかけで、数年前、お家に居ながらネットで稼げるという事実を知ってこの世界に飛び込みました(^^*) 好きなことをお仕事に出来ている今、毎日楽しくワクワクしています♪