こんにちは(^^♪

いつも元気なwebライターみずほです♪

 

今日は、私も最近なってしまった老眼についてのお話です。

老眼って、いや～な響きですね。

 

私、何とか老眼鏡がなくても生活出来ていたのですが、コールセンターの仕事になり、パソコン作業が必須。

お客様の住所や情報を瞬時に判断することが必要。

 

時間をかければ見えるかもしれないけど仕事。

泣く泣く老眼鏡をする羽目に。

そんな生活5か月目。

すると・・・もう今では老眼鏡なくしてはパソコンの字が見えなくなりました、ショック。

 

でも最近は、歳をとるからでなくスマホ老眼というのもあるそうで、若い世代にも老眼というものがあるようです。

一体どんなことになっているんでしょうか。

 

そう、近場ばかりを見つめる生活になっているので、毛様体筋というところが疲れ切ってしまって水晶体の厚みが変わりにくくなるんですね。

こうして視力低下が起こるのですって。

目の血流が悪くなってる。

 

確かに目が疲れた感ありますよね。

長時間メガネをかけていると。

 

仕事でメガネをかけるのは仕方ないと思っています。

ですが、私はもともと視力がいいのでこのままでは嫌なんです（笑）

そのうち絶対に何とかして治してやろうと思っています。

 

その方法が二つあります。

ひとつはスクワット。

そう、目のスクワットなのです。

何も必要ないですよ。

 

必要なものは手だけ（笑）

ます目の高さに親指だけを立てて遠くにやります。

そしてその指を目の近くに持ってきます。

これ、一日5分だけでいいんです。

 

騙されたと思ってやってみて下さい。

私はまだ1週間目ですが、目がすっきりしてきました。

 

ただ、単純に出来ることなのですが、なかなか続けるのが難しくスマホのアプリにも面白いゲームのような目を鍛えるアプリがあるのでご紹介します。

ガボールアイという、私は書籍で見つけたのですが、本を持ちあるくにも不便で、アプリがないかと探したところありました。

 

ガボールパッチゲームというアプリです。

ガボールで探していただければ他にも見つかりますが、ゲーム感覚で視力が良くなるなんてスゴイですよね。

 

メガネをかけると確かに良く見えますが、目が治ったわけじゃないということです。

目も鍛えれば良くなるっていう事が分かっただけでもかなりの収穫でした。

 

皆様も試してみませんか？

 

最後までお読みくださり有難うございます。