こんにちは！やまみんです。

いつも記事を読んで下さり、ありがとうございます！

今の季節。日本中、道端等に、よく見かけるドクダミの、驚くべき効果について お話ししたいと思います。

春から夏にかけて、どこにでも雑草のように、繁茂しているドクダミです

しかし、実は、驚くべき、沢山の効能があるんです！

ドクダミは万能薬？

昔から、万能薬として知られていますが、別名は十薬（十以上の薬効がある）といわれています！

内服や外用薬として重宝なんですね！

まずは、内服薬として

●胃腸痛

●食あたり

●下痢

●便秘

●利尿

外用薬として

●腫物

●吹き出物（にきび）

●皮膚病等の排膿や毒下し

●虫刺されによる皮膚のかゆみ

皮膚のかゆみなどの皮膚トラブルにもいいの？

夏になると、汗をかきますね。

汗の匂いとかで、虫が寄ってきます。

虫刺されに悩む季節となってきました。

その虫さされのかゆみなどの皮膚トラブルをドクダミで解消しましょう！

かゆみの止め方

❶生のドクダミを採取する(できるだけ、日陰で、茂みの綺麗な場所）

❷葉の部分を数枚準備する

❸葉を水で洗って、水気をとる

❹葉を汁が出るくらいもむ

❺その出た汁（葉の裏側）を患部につける

以上のようなやり方で簡単にできるので、やってみてはいかがですか？

ドクダミジュースに挑戦！

効果が沢山のドクダミなので、青汁感覚で、飲めたらいいですね！

採取時期は、どくだみの花が咲く直前頃が、理想的だそうです。

ドクダミが繁茂している、日陰のあたりを探して見ましょう

なるべく葉がきれいなのを探しましょう

良く洗って、水気を切ります

葉の部分を１４０ｇになるくらいに切り取り準備します

１４０gのドクダミをジューサーにいれて、エキスを作ります

そのままでも飲めますが、はっきり言ってまずいです！

飲みやすくするには、そのどくだみのエキスに、

①イチゴを３０ｇ

⓶水を適量

③黒糖又ははちみつ適量

ドクダミエキスに①から③を混ぜてジューサーにかけて、混ざり合ったら出来上がりです！

身体に良い味がしますよ

イチゴの代わりに、甘い果物でもいいと思います。

朝に飲むと、にきびや便秘に効きますよ！

ぜひ！美容と健康に効果のある、どくだみジュースに挑戦してみてはいかがですか？

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やまみん

青森県出身で同県の八戸市に住んでいる　やまみん(山田）です 趣味は料理　園芸　主に花が好きです　仕事がら健康や美容 介護にも興味があります 好きなことは美味しもの(お寿司　刺身等）を食べることです 嫌いな物は　虫とお化け　幽霊です 郷ひろみ世代で　まだ主人の整骨鍼灸院でスタッフとして頑張ってます

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