禁煙したいけど、中々成功しない人って多いですよね。

禁煙外来へ行って薬を飲んだり、禁煙パッチを体に貼ったりする人がいますが、それでもやめられないくて失敗し悩んでいる人がいます。

習慣のせいか、意志の弱さなのでしょうか？

ダイエットも似ているような気がします。

今日からダイエットするぞー！って言っている矢先に会社の休み時間にケーキをどうぞ(*^_^*)

なんて言われると断れなくて食べちゃう人います。

それ私です(笑)

美味しいものを勧められて断るなんて出来ないですよ。

これも意志の弱さなのでしょうか？

成功する人はこの意志が強いというか脳をしっかりコントロールできるみたいです。

身体の使い方を変えると感情と行動も変わります。

なんだか難しそうですね。

でも行動を2，3か月続ければ習慣になります。

成功に役立つ習慣を身に付ける能力を保有することが出来ればあなたは成功を手に入れた事になります。

心の中の感情を身体で表現してみましょう。

身体の動かし方や声の出し方や表情で感情は変わっていきます。

成功へとご自分を導いて行きたいのなら『快』の状態が引出される様な身体の使い方をしてみましょう。

何かの試合で勝って嬉しい気持ちやアイスの棒に当たりが出て嬉しい気持ち。

他にもたくさんあると思います。

目を閉じて過去や未来で起きた楽しい出来事、最高に気持ちがいい状態を脳内イメージしてみましょう。

その時、ご自分の身体の動かし方を観察して、ご自分の成功に役立てるのです。

そうなんです。ご自分で脳をコントロールすることが出来ます。

あなたは、既に持っているのです。

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