こんにちは。
好きな時に海外旅行に行き、おいしいものを食べて
過ごしたいAyuです。

毎日、何か習慣にしていることはありますか？

私は、海が好きなのですが平気で水着が着られるような
バディーになりたい！
痩せたい！
こんなモデルさんみたいな体型になりたいとか、
イメージしてます。

この、イメージングが習慣化が成功への第一歩なんですよ！！！
と言われると、

え！
そんな簡単なことで、成功に近づくの！！

寝る前にでも、お風呂に入ってる時でも
いつでもできるやん！

すでに成功したイメージを脳内に植えつけて置くだけで
成功へのスピードがグンっと高まるそうです。

例えば、『１０Kg痩せる！！！』
って、自分で決めた事だったとしても、
何の用意、準備もしてなければ、
『１０kg痩せる』ことは無理です。

『１０kg痩せる』ために、しないといけない事。

夜コンビニでスイーツを買わない、夜にアイスを食べない、
食事メニューを見直す・・・など
１つ１つの細かい目標を越えていかないといけません。

なので、大目標として『１０kg痩せる』は大前提で置いておいて
１０kg痩せるために、毎日できる事を１つでもいいので
習慣化させます。

まずは、「コンビニで買い食いすることをやめる！」を習慣化します。

そして、夜にはコンビニに行かないようにする（甘いものを買わない）
すると、次第にコンビニに行けなくても大丈夫！
と言う習慣化に作り直すことができます。

そして、痩せたらこの水着を着る！ことを毎日イメージします。

楽しく、ワクワクのイメージングを楽しみます。
この習慣化があなたの大きな武器になっていきます。

習慣化をして、毎日イメージする。
これで、成功へのスピードが早まり１０kg痩せた自分が手に入るなら
イメージを習慣化させてみませんか？

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Ayu

海外旅行とおいしいもの大好き、webライターAyu(あゆ)です。独身アラフォーの働く女子。アパレル販売員とスタイリストアシスタントをしてます。年に1、2回の海外旅行を楽しみに日々仕事をしています。 好きなことをして生きて行く！働きながら自由に海外へ！思い立った時すぐ行動できる暮らしを楽しみたい！夢はハワイでゆっくりのんびり暮らすこと。お知り合いになれた方とハッピーなご縁でどんどん繋がり広がっていきたい。

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