確かに花粉症が今すぐに命に関わるといったとはありませんが、鼻詰まりで口呼吸のため、睡眠不足にになり、頭はぼうっとして判断力が低下します。喉が乾いて、炎症を起こすこともあります。

頭痛がひどい人もいれば、痒みで顔が真っ赤になる人もいます。

そもそも花粉症は免疫力の低下から発症します。免疫力をアップするためには腸内環境を整えることが必要です。

腸の中で必要なホルモンを作り、不必要なものを排出すれば、花粉症の症状は軽くなります。

東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生によれば、腸内免疫を整えることで、花粉症の症状は軽減されるそうです。

藤田先生のご紹介はこちら

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%97%A4%E7%94%B0%E7%B4%98%E4%B8%80%E9%83%8E

誰でもできる4つのステップで花粉症の症状が軽くなります

ステップ1

鼻うがいは風邪や花粉症の予防にもなり、健康維持のためにもおすすめです。

人肌くらいのぬるま湯1リットルに塩を9g入れて鼻うがいをします。

お風呂で簡単にやるのがやり続けるコツです。

鼻うがい用の市販品の利用も便利です。

ステップ2

毎日バナナを１本食べましょう

東京理科大学の動物実験で、バナナは免疫のバランスを整え、アレルギーの症状を抑える効果が期待できるという事が分かっています。

食べすぎでカリウムの過剰摂取に気をつければ大変有効です。一日２本までOK

ステップ3

免疫力をあげるために春ウコンを飲むと効果的です。ウコンには抗アレルギー効果がありますので、毎日飲むことで効果が期待できます。

春ウコンと秋ウコンがありますが、春ウコンの方です。

ステップ 4

土壌菌サプリを飲む

腸と栄養の関係は植物と土の関係に例えられます。土壌菌で腸内が栄養豊富になれば、腸内環境が整ってきます。

土壌菌配合のサプリメントがいくつかありますのでお試しください

マスクをしていると嫌われるという統計もあります。また目上の人の前でマスクをするのは失礼だと言う人もいます。

毎日の痒みや鼻水、鼻詰まりのための寝不足が無くなったらいいですよね。

集中力の低下や記憶力の低下で、仕事に行っても、勉強していても、頭がぼうっとして身が入らない！

症状が軽くなるように一歩踏み出しませんか？

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あやめ

東北から関東に嫁いで早幾年！ 田舎暮らしが身につきました。 主人とじぃじ(主人の父)と娘の四人暮らしですが、猫も四匹飼っています。 料理とお菓子作りが得意で、今憧れのパン屋さんで仕事をして一年目。 食べたら元気になるようなパンやお菓子を焼きたいと思っています。 最近娘が難しいお年頃。そろそろ子育ても卒業なので、自分の今後を考えつつ、いろいろ発信できたらと思っています。 よろしくお願いします

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