こんばんは！

今日は一日中、雨雨雨でございました。
買い物中に突然の腹痛に見舞われた、２歳児子育て中の主婦やまちゃんです(･∀･；)

冒頭からキレイではないお話ですが、私、昔からお便秘体質なんです…。
お便秘って、健康にもお肌にもよくないですよね。
お便秘が治ったら気持ちいいんだろうなぁ～～

 
さて！８月３１日は、何の日かご存じですか(・∀・)？？

 
そのまま語呂合わせで

８・３・１　⇒　や・さ・い
『野菜の日』でした(・∀・)

お便秘にも、日々の健康管理にも、野菜を摂ることは重要です。
野菜は一日に大体３５０グラム摂取できれば良いそうですが、どうでしょう？
小皿や小鉢５皿分くらいだそうです。摂取できていますか？

 
私も、子どもができてからはなるべくたくさんの野菜を料理に入れるようにはしていますが、３５０グラムも摂れているのかは謎です(。-∀-)
特に生野菜はそんなに摂れていません。

流行りのグリーンスムージーなら、たくさんの野菜がグビグビ飲めていいなぁと思います♪
そして同じくらい流行していて、摂取しにくいミネラルが豊富に含まれた酵素ドリンク！
グリーンスムージーで有名（世界各国で４冠達成✨）な(株)Tenderlyさんより、酵素ドリンクが販売されました。

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いくら健康に良くても、美味しくないと続けられませんし
続けないと意味もないですからねヾ(･ω･`；)ﾉ

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もちろん最初はお試しで１本からご購入できます(^^)/

ブドウ糖が豊富に含まれているため、すぐに満腹感を得て食べる量が無理なく減る・・・
健康・美容によく、自然とダイエットも期待できそうですね♪

どんな酵素ドリンクが良いかお悩みの方は、是非こちらお試しされたらと思います(^^)

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やまちゃん

九州の田舎で家族３人、のほほんと暮らすアラサー主婦です。 歌うことが大好きで、常になりきり歌手状態。影響されてか幼い息子もよく歌っています。 そんな息子に「お金がない」で可能性を狭めたくない。旦那の負担を軽くしたい。 在宅収入を目指すがんばる女性を、全力で応援中です！

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