こんばんは。WEBライターのにっしーです。
今は運動会シーズンですね。
どうも、天候にも恵まれず、延期になっている所も多いですが、うちも、もれなくそうでした。
下の子は保育園なんですが、まさかの二日続けての運動会・・・。
ちょぉっと疲れました。
子供たちも大変だったと思いますが、色んな準備をして下さった先生方にも感謝ですね。
行事は、子供が小さいうちにしか体験できない素敵なイベントだと思うと感慨深いです。
この出来事でも、マイナスに捉えることも出来ます。
二日続けての運動会・・・。
確かに、子供のモチベーションが維持できなくて、親もしんどかったりします。
もう土曜にやらずに、日曜にすれば良かったのに・・・。
でも、この感情があると子供にも伝わりますし、せっかくの年に一度のイベント！
楽しめないのはもったいないですよね。
二日に分けてでも、平日にやるより、しっかりと見ることが出来る！
その事に焦点を当てて、楽しむことができた方がいいです。
これがちょっとしたリフレーミングなのだと思います。
日常生活の中で起きる出来事・・・。
全てにおいて、いろんな見方をすることができたら、もっと楽しむことが出来ると思うのです！
例えば、仕事もそうですよね。
自分が企画したものが上司に通らなくても、諦めたりせず改善点を探したりしますよね。
私の仕事は美容師なのですが、お客様を担当させていただけるまででも、たくさんの挫折があります。
初めは、シャンプーからなんですが、なかなかうまくいかない事がたくさんありました。
なぜできないか？
先輩の助言でも、意味がわからなかったり・・・。
ですが、そこを自分のためにいってくれてる。今度は頑張ろうと思えるようにする・・・。
諦めることは簡単です。
ですが、やり続けることが今の自分に繋がっていたんだと思います。
今は子供を育てていますが、毎日理不尽の嵐です。
兄弟喧嘩はするし、どっちの味方をしたかでも、うまくいかないんです。
そこも、リフレーミング＝見方を変える、視点をかえる
これをするだけでずいぶん変わります。
喧嘩をした状況にもよりますが、子供にも子供なりのきちんとした考えを持っています。
上の子の話を聞いて、理解すること、下の子の話を聞いて理解する事で2人の立場からの状況が見えてくるので
頭ごなしに、どちらかを怒ることも少なくなりました。
一つの視点、ただ見ただけの状況ではわからなかったことも見えてくるんですね。
上の子が叩いて下の子が泣いている。
見ただけなら、上の子が悪いと思ってしまいます。（私の主観です）
でも、そうなるまでには、いろんな理由があったりするかもしれません。
それを考えられるようになりました。
見方を変える＝リフレーミングは、人生を豊かにする一つの方法なのではないかな？と思っています。
自分自身を幸せにする為にも、ぜひリフレーミング力を身につけたいですね！
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にっしー
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