介護を笑いに変えて！

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今日は、かの有名なトーマス・エジソンさんにインタビューしました。

私「はじめまして、エジソンさん。電気を発明されたなんて、素晴らしい才能をお持ちですね。たくさん発明されたということは天才ですね！」

エジソン「才能なんてないよ。天才というのは、１%のひらめきと９９%の努力だよ。」

私「たくさん努力されたんですね！ひょっとして実験もたくさん失敗があったんですか？」

エジソン「私は、失敗したことはないよ。うまくいかない方法を１万通り見つけただけなんだよ。」

私「そんなに前向きに考えられるのはすごいですね！そんなに働いてつらくなかったのですか？」

エジソン「つらくなんかないよ。私は１日たりともいわゆる労働というものはしたことがないよ。なにをやっても楽しくてたまらないんだよ。」

私「もし、よかったら成功する秘訣があれば教えてもらえますか？」

エジソン「そうだね。私が成功することができたのは、仕事場に時計がなかったおかげだね。」

私「成功を信じて進めばどんな失敗も成功の元になる、それを心から楽しんですることがとても大切なんですね。どうもありがとうございました！」

※トーマスエジソンの名言より抜粋

 

あなたは毎日の生活の中でたくさんのことが起こりますよね？

１日２４時間で、たくさんのことが起こっては過ぎていきますね。

そして、１年３６５日で、その３６５倍の回数。

そして・・・・数年・・・

そのたくさんの多くのできごとが、あなたの成功に役立つことになるか？ そのたくさんの多くのできごとが、あなたの成功を邪魔することになるか？

 

もし、１日に３０個のできごとがあるとして・・・

1年間で１万のできごとを体験します。

イメージしてくださいね。

もし、７千回！●●さん、いいねー！素晴らしいと思うよ！ そう、あなたの一番大切で、影響力がある人に言われたとしたら・・・

もし、７千回！●●さんは、ダメだね！そんなことをしてはいけないよ！

そう、、あなたの一番大切で、影響力がある人に言われたとしたら・・・

 

前者と後者のどちらが成功に近づけるのか 、考えなくてもわかりますね！

それでは、前者のようにたくさんほめてもらいましょうね！

誰に？！

そう！この一番大切で影響力がある人こそ、あなた自身ですよ！

 

物事が起こったときに、自分にどんな気持ち・感情で、どんな言葉をかけるか？

これをコントロールするテクニックとして、 リフレーミングというものがあります。

リフレーミングとは、起こった出来事について フレームを変えてみると、そのとらえ方が変わるという考え方です。

 

何か出来事が起こった時に、自分でフレームを変えてみると

それに対する気持ちや感情が変化し、自分にかける声も変化します。

 

例えば、成功に向けて行動を起したものの、予想を下回る結果だった時・・・

「あーあ、失敗しちゃった・・・私は、やっぱりダメね・・・

こんな思いをするなら・・もう二度としたくない！」

失敗に対する反応が毎回、このようなものであればどうなりますか？

 

そして、こちらでは・・・

「よーし！良い経験をしたわ。 　この方法やこの経験値で行っても、結果はこうなるのね。 　今度は違ったほうほうでやってみよう！

こうして失敗したことは、後で必ず役に立つし、話のネタになるもんね！

ラッキー！！」

どちらがいいかはわかりますね！

予想していたことを下回った結果を目にして 、その現象に「失敗」とラベルをつけ「自分はダメ」という言葉かけを自分にする人と その現象に「経験・練習」というラベルをつけ、成功するために次に何をする

か作戦会議を脳内でする人。

 

起こってしまったできごとを変えることはできませんが それに対する反応はコントロールすることが可能です。

「失敗」ととるか「経験」ととるか。

リフレーミング力をつけて、成功を加速させましょう！

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