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今日のお話は、人間の体に欠かせない、水素のお話です。
私たちの体は、およそ６０兆個の細胞からできています。
細胞は、人間を含めた生物の最も基本的な構成単位で
私たちの生命活動の源となっています。
一方、水素は元素の中でも最も小さく、最も多く存在するもので
人体を構成する元素数の約60%を占めています。
それでは私たちにとって身近な水素にはどんな働きがあるのでしょうか？
まず一つ目は、私たちが生きるために必要なエネルギー産生をして
細胞を元気にする働き。
二つ目は、増え過ぎると体に悪影響を及ぼす活性酸素を消去する
抗酸化作用をして体を守る働きです。
エネルギーって何？
私たち人間を含むすべての動植物は
すべての細胞でATP(アデノシンミリン酸)という
高エネルギー物質を作り
生命活動を行っています。
このATPこそがエネルギーです。
エネルギーはどうやってできるの？
細胞は、私たちが生きるために必要な‘エネルギーを作る工場’です。
そして細胞の１つ１つには、数百から数千もの
ミトコンドリアが存在しています。
呼吸から取り込んだ‘酸素’と、栄養素から取り出した‘水素’を
細胞内のミトコンドリアで燃焼させることで
ATP（エネルギー）と体温が作りだされ
私たちは生きていくことができます。
つまり、水素は‘エネルギーの素’なのです。
ミトコンドリアを元気にする水素
人間を車に例えたとして、車を動かす仕組みを考えてみましょう。
車を動かすためには動力（エネルギー）が必要で
動力はエンジンによってもたらされます。
そのエンジンが動くための燃料が必要です。
人間の体では、動力（エネルギー）に当たるのがATP
エンジンはミトコンドリア、そして燃料は水素となります。
水素燃料の自動車が話題になっていますが
人間の細胞においてもエネルギーを生み出す源は水素なのです。
いくら高性能なエンジンを装備していても
燃料がなければ動くことはできないのと同様
ミトコンドリアが効率よくエネルギーを生み出すためには水素が必要です。
水素を補給することで、細胞内のミトコンドリアで絶えず
ATPが生み出され、エネルギー不足と行ったことはなくなり
代謝が飛躍的に向上します。
ミトコンドリアが元気に活動するためにも、水素は不可欠なのです。
Tommy
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