こんにちは。あみです。＾＾

あなたは、ネガティブな感情が起こる時
どのようにして、その感情が起こったのか
その経緯を意識したことがありますか？

それとも、全く意識したことが無く、自動的に
その感情の赴くがままに振り回され
時には周りを振り回してしまうこともありますか？

私も昔はそうでした。

ずいぶんと、パートナーに迷惑をかけたなと
思います。💦

でも、今は自由に自分の感情を操縦する
ことができるようになり、感情を
そのままぶつけてしまうことは無くなりました。

冷静に今、自分の心の中で何が起こったのかを
面白おかしく説明することができるように
なったのでとても円満となりました。

あなたも、もし、今、そうだとしたら、
自分や相手にダメージを与えることはあっても、
決して建設的ではないので、変えてみませんか？

感情に乗っ取られるままにしておくのは
人生とっても、もったい！のではないかなと思います。

あなたの感情、操縦士はあなたです

誰かの一言がひっかた場合

今までだったら、瞬時に悲しくなったり
怒りを感じて、何もやるきが起こらなくなったり
自分を責めたり時には相手を攻撃してしまったり
していたかもしれません。

これでは、感情に操縦席を乗っ取られ
感情の赴くままに行き先が分からないまま
連れていかれるのと同じですよね？

このままでは、達成したいことを引き寄せるのも
難しくなってしまいます。

ネガティブな感情が起こった時こそ
操縦席を取り戻すチャンスです。

まずは、変化を起こすチャンスが来た！と
喜びましょう。

そして、その後、

1. ひと呼吸してみる。
2. 相手が行ったことを違う解釈はできないかを考えてみる。

まず、深呼吸をしてみて下さい。

もし可能なら、その場を離れ、景色のよい所へ
行ってみるのも良いと思います。

そうすると、冷静になって、気持ちが変わるかもしれません。

そして、ネガティな感情が起こるきっかけに
なった、自分の解釈を気持ちが楽になれる
解釈に変えてみるのです。

この場合、真実は大切ではありません。

あなたの感情が快くいられることが第一優先です。

人生にも応用

感情を自由にコントロールできるようになったら
人生さえも、自由に選択できるようになります。

全て、自分次第です。

自分で全て、選べるって、想像しただけで
力が湧いてきませんか？

自分の感情や人生を人のせいにしたりしないですみます。

このご紹介した方法はNLPの一部です。

NLPは魔法のような手法です。

あなたもぜひ一緒に学んでみませんか？

NLPを使った方法、他の記事でもご紹介しています。
よかったら読んでくださいね。

◆劣等感をNLPで成功の武器に変換するとっておきの方法

◆断られても大丈夫！NLPで必ず成功する方法

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あみ

【あみについて】 20年メディカルアロマテラピー講師とアロマ・エステティシャンとして活躍。 自らの体調不良と肌荒れをメディカルアロマで克服したのをきっかけに インテリアコーディネーターからの転身。 女性の美容と健康に携わっているうちに、目に見えない、人や植物のエネルギーを 感じるようになり、心の持ち方、思い込みが変わることによっても、 美容や健康に大きく変化があり、運が良くなることを発見。 精油や音による波動エネルギーによる変化を研究中。 経済的な制約を外し、自由に安心感を感じながら、学びを進め 関わってくださる周りのみなさまにも幸せの循環を起こすため、 収入の柱を増やすべくネットビジネスにもチャレンジ中

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