ごきげんよう！
あなたに幸福を☆彡ヒーリングWebライターひろちゃんです。
あっという間に春が終わってしまいそうなぐらい季節が進んでしまいそうですね。
今日はこんな記事を書いてみました。
いきなりですが、あなたには、すでに成功に必要な能力が備わっています。
と言われたら、どう反応しますか？
またまた、うまいこと言っておだててるのね！
そんなことある訳ないわ！
いえいえ、あなたが認識してないだけで、すでにその能力は発揮されてるんですって！
そのことに、早く気づいて成功に活用することで、成功のスピードが変わってきます。
アンカリングもそのひとつ。
アンカリングとは、何かの情報が入ってくると、特定の反応が引き出されるプロセスのことです。
自分の好きな食べ物の匂いがしたら、食べたくなったり、
ある音楽が聞こえてくると、懐かしい思い出が蘇ってきたり、
酸っぱい梅干しなんかを、見ただけでも唾液が出てきたりします。
このように自動的に反応する、自動反応プログラムをあなたはたくさん持っているんです。
このことに気づいて、練習してみましょう。
この能力を成功に役立つように使いましょう。
アンカリングワークですね。
もっと勇気や自信が欲しい時に特定の音楽を聴くこととか、ある言葉を思い出すとかで、最高の状態に自動でなることもできそうですね。
映画をみたり、小説を読んだり、ゲームをしたりすることで、
リソースとしてのイメージの引き出しを増やしましょう。。
そしてなりたい自分をイメージしましょう。
成功した未来物語を脳内でリハーサルして楽しみましょう。
これを、習慣化することで、あなたは強大なパワーを使えるようになります。
普段、運動をあまりしていない人がフルマラソンを走れるようになった事例はたくさんあります。
最初は一分間走ることを習慣化。
次は、二分走る。そして三分、五分と走っていくうちに、やがて、時間と距離をのばしていってることに気づきます。
２０㎞３０㎞を習慣に走っている人をイメージしてみると、
フルマラソンにチャレンジして完走できるのはどれくらいの確率でしょう。
１０回のエントリーのうち何回でしょう？
その人だって、一分から走ることを始めたかもしれませんね。
少しの所から習慣化して、だんだん大きくして難しいことができるようになります。
大きな目標なら、チャンクダウンして容易な行為にします。
容易になった行為を、「毎日繰り返して継続する！」と決意しましょう！
サイズが小さくなって習慣化されると、大きなことや難しいことができるようになります。
習慣があなたを成功に導いていきます。
まず、成功できる望ましい状態の自分をイメージします。
これを習慣化しましょう。
目標設定して、１日に何度も見たり読んだりしてイメージしましょう
NLPのアウトカム設定をしてどんどんイメージ体験しましょうね。
習慣化して、イメージに慣れたら、アンカリングなどを取り入れて生活習慣化しましょう。
さっそく、NLPを学ぶことを習慣化してみませんか？
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ひろちゃん
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アンカリングワークって初めて聞きましたが、確かに良い情報が入ってくると脳内の情報が活性化して良い状態に引き出しが出てくるように思います。
できる自分をイメージして毎日繰り返すこと、大事ですね。
とても記事 参考になりました。
ありがとうございます。
ゆうみんさん、コメントありがとうございます！
イメージを強く持ってなりたい自分に近づきたいです。
また、よろしくお願いいたします。