自分で自分の体調管理はされていると思います。

私はというと、毎日便秘に悩まされています！(笑)

汚いお話で申し訳ありません。

でも、腸が健康なことって、とても大切な事なんですよ！

腸美人の効果はというと

メリットがたくさんありますね。

腸を健康にすると本当にいいこといっぱいです。

老廃物を排泄することで、体に悪い不要なものを外に出すことです。

・食物繊維を積極的に摂取する
・腸のマッサージ
・運動
・白湯を飲む
・いっぱい食べる
・お酒を飲む

など、色々あるんですが、

テレビや雑誌などで聞いたことある方も多いと思います。

ケフィアヨーグルトは、正しくはヨーグルトではなくて、発行乳の種類になるそうです。

見た目はヨーグルトだから、ヨーグルトだとほとんどの方が思いますよね！

私も同じでした。

・ケフィアヨーグルトには、乳酸菌と酵母の両方が存在します

原理からして異なっているんです。

ケフィアヨーグルトは自宅で作ることができますよ。

私の息子達も、美味しい美味しいと言って、おかわりを沢山するので、

でも、子供が安心な食べ物を口にするということは、母にとってはとっても嬉しいことです🎵