腸を健康にする、ケフィアヨーグルトで腸美人になろう

こんにちは、WEBライターのひろみんです(#^^#)♡
皆さんは、自分の健康について、何か気を付けていたりすることはありますか?
例えば、食事に気を付けている方だったり、運動してますよー
っていう方など
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自分で自分の体調管理はされていると思います。

スポーツ選手は、管理栄養士さんが献立考えてくれていますし、
奥さんが旦那さんの健康を管理されている家庭も沢山ありますよね!(^^)!

私はというと、毎日便秘に悩まされています!(笑)

汚いお話で申し訳ありません。

でも、腸が健康なことって、とても大切な事なんですよ!

腸を健康にすれば美人になれる!=腸美人
は今や常識に近い美容法の一つなんですよ!3e2fc63090c933399121a06a36a631d1_s

腸美人の効果はというと

・老化を防ぐ
・痩せやすい体質にする
・病気にかかりにくい
・肌の吹き出物ができにくい
などです。

メリットがたくさんありますね。

腸を健康にすると本当にいいこといっぱいです。

でも、なんで腸を元気にしないといけないのか?
というと、
腸は老廃物が溜まるところだからです。

老廃物を排泄することで、体に悪い不要なものを外に出すことです。

つまり、老廃物だから早く外に出さないと、どんどん溜まる一方なんですね!
私は高校生の時位から、便秘で悩まされ、腸美人を意識するようになり、さまざまな食品を摂取し、試していました。

・食物繊維を積極的に摂取する
・腸のマッサージ
・運動
・白湯を飲む
・いっぱい食べる
・お酒を飲む

 

など、色々あるんですが、

最近気になるのが、ケフィアヨーグルトです。

テレビや雑誌などで聞いたことある方も多いと思います。

ケフィアヨーグルトとヨーグルトの違いとは何でしょう?

ケフィアヨーグルトは、正しくはヨーグルトではなくて、発行乳の種類になるそうです。

見た目はヨーグルトだから、ヨーグルトだとほとんどの方が思いますよね!

私も同じでした。

でも、ヨーグルトとは別のものとして認識してください。
じゃあ何が違うの?

・ケフィアヨーグルトには、乳酸菌と酵母の両方が存在します

・ヨーグルトの場合は1種類~2種類の乳酸菌で発酵する単独発酵のもの

原理からして異なっているんです。

ケフィアヨーグルトは、乳を自然発酵させ、取り出した分を新鮮な乳で補充しながら連続して、発行させています。通常のヨーグルトと比べて、酸味が少なく、マイルドな味わいが特徴です。

ケフィアヨーグルトは自宅で作ることができますよ。

私の息子達も、美味しい美味しいと言って、おかわりを沢山するので、

すぐなくなっちゃいます(^^♪

でも、子供が安心な食べ物を口にするということは、母にとってはとっても嬉しいことです🎵


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ひろみん

ひろみん

はじめまして、男の子2人のママをしています。 そして、年明けにはもう一人家族が増えます。(今回も男の子みたいです。) ネットビジネスという文字に興味を持ち、これなら子育て中でも自宅でで きるんではないかと思いどうしたらネットビジネスができるのか、沢山検索し、調べました。 そうしてたどり着いたのがラブライクでした。 ラブライクには、沢山の仲間がいてくれること、本当に心強いです。 将来の夢は年収1000万円で、子供の為に頑張ることです。 ・国内、海外旅行 ・マイホーム ・新車 欲しい物は沢山あります。 夢が叶うよう頑張ります。

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