こんにちは、京香です。
「リフレ―ミング」という言葉を知っていますか？
リフレ―ミングとは、起こった出来事について、
フレームを変えてみるとその捉え方が変わるという考え方のことを言います。
たとえば、取り組んでいるアフィリエイト。
始めてみたものの３か月経っても成果が出ない。
そんな時に、
「あーあ、やっぱり私って駄目だわ。出来ないわ、もう無理。」
こう捉えるか、
「３か月いろいろ勉強した。それでも、今はまだ結果が出ない、ということは今はまだ他の方法の方がいいのかな、どうすればいいのかな？」
と捉えるか・・・・・。
自分がかつて予想した予想よりダメだった現象について、
「失敗」というラベルをつけて「自分はダメ」という言葉を
自分にかける人とその現象に「経験・練習」だと言い、
次何しようと脳内で作戦を立てている人。
その事象に対して、どう捉えるかで成功への道のりが大きく変わってきます。
起こってしまった現象自体は、変えられないんですけど、
それに対する反応はコントロールすることが出来ます。
「失敗というものはない、成功までの経験というだけ。」
「失敗は成功のもと」
「成功とはそもそも失敗の繰り返し」
など、起こった事象に対してこういう考え方に
自分でリフレ―ミングしていく意識をしていくことが大切なんです。
人は、１日２４時間の中で、６万回も思考をしているといわれています。
そして、私たちにはそれぞれたくさんの事象が起きています。
そのたくさんの事象に対して感じる感情や持つ考えを自分がどう捉えるか・・・。
たとえば、１日３０回何かしらの事象を見ているとします。
その３０回の事象に対して、
いいね！イイ感じだわ～素敵☆
と捉えるか、もしくは、
ダメだわ、まだまだ私はダメね・・・。
と捉えるか・・・・。
これを日々自分の中で繰り返しているんです。
そう、自分でいつも自分に言い聞かせているんですよ。
だから、今、自分がどう感じているのか、
どう捉えようとしているのか、これを意識してそして、
方向が間違っていたらリフレ―ミングしてあげる。
その意識を大切にしてくださいね。
こういった心理テクニックやマインドセットなども学びながら
インターネットビジネスのノウハウを学んでいくことも大切ですよね。
京香
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京香さん
はじめまして！
うみぞうと申します。
リフレ―ミングは、
リ・フレ―ミングということなんですね。
覚えやすいです。
今日もイイ感じ！
自分の中で繰り返していこうと
思います。
雨だけど、涼しくてイイ感じ！
前向きになれました。
ありがとうございました。
うみぞう
うみぞうさん、おはようございます。
訪問ありがとうございます＾＾
そうですよね！今日もいい感じでつぶやいて
素敵な１日になりますように☆
いつもありがとうございます。
京香さんはじめまして
だぶらすと申します
コメントありがとうございます
リフレーミング
初めて知りましたがとてもいい言葉ですね
気持ちの持ちようで結果が変わる
改めてがんばろうという気持ちになれました
また伺いますね
応援完了です
京香さん、こんにちは。
ブログに訪問＆コメントありがとうございました。
リフレーミング、大事ですよね。
私はどうしても物事ネガティブに
とらえてしまうので、気をつけたいと思います。
＞失敗というものはない、成功までの経験というだけ。
そうですよね、今日もたくさん失敗という
経験を積もうと思います。
いや、成功するのが一番いいんですけどね。
応援完了しました。
ヤスさん、こんにちは。
私はどちらかというとポジティブのほうなんですけど
それでもネガティブなこともよく考えているなあって
思います。
これもずべて自分への意識を向けると
変わってくるんでしょうね！
ほんと、ありがとうございます。
京香さん、こんばんは(*^^)
自分をダメだと思って、良くなることなんて
ひとつもないですよね。
反対に、起きる事象すべてに
良いね！良いかんじ～！と思えたら
何をやっても成功するのではないかと
思います。
京香さんにならって常に意識を心がけます！
ありがとうございました♪
応援させていただきました(*^^)
京香さん、ご訪問ありがとうございました♪
ご質問の件、
私の経験談(笑)をメールでお送りさせて
いただきたいのですが、
もし良かったらアドレスへ空メールを
いただけませんでしょうか？
mail@mutsuki777affi.com
よろしくお願いいたしますm(__)m
むつきさん、おはようございます。
送りました＾＾
ほんとありがとうございます。
よろしくお願いします。
こんにちは。
ロコです。
人間って１日に6万回も思考しているんですね。
その数字に驚きました。
リフレーミングですか。
初めて聞きました。
私はネガティブに物事を捉える傾向に
あるので、リフレーミングを意識して
いこうと思います。
ためになる記事ありがとうございました。
応援して帰ります。
ロコさん、おはようございます。
そうなんです、６万回ってすごいですよね
そんなに考えているの？って思うけど
小さなこととか常に判断していきているんでしょうね＾＾；
ありがとうございます。