食べたい！でも痩せたい！そんな人はこれです。

こんにちは。 ‌ 　Nicoleです^^♪

１１月も後３日、いよいよ師走の到来です。

お仕事もプライベートも多忙な月ですが、今年は事情が違うのではないかと思います。

やむを得ず外出する場合は感染対策万全でお出かけください。‌

週末を自宅でゆっくりお過ごしになる人は、この機会を大いに活かして様々な事にチャレンジしてみたいですよね。

ダイエットしなきゃあ・・・って考えている人もいらっしゃるかもしれませんね。

今はテレワークの人も多くて、お仕事を自宅でされている方も多いんでしょうね。

満員電車に乗らなくてもいいっていうメリットは大きいけど、自宅にいる時間が長いとどうしても体重はあれよあれよという間に、増えちゃってますよね。

私はテレビの前で座りっぱなしっていうのが性格的に無理なところもあって、何だかちょこちょこ動いてることが多いんです。

フットワークも軽くて、思い立ったら早朝でも真夜中でも出かける事もたまにあります。

ジム通いをしたり、エクササイズ的なことをした経験はほとんどありません。

でも、流石にこのコロナ禍においては、ほんとに外出の機会が減ってしまって自分自身で運動不足を感じています。

それで・・・たまに腹筋２０回３セット、食事の後に突然やったりしています。

世の中には本気でダイエットに取り組んでいらっしゃる人がほんとに多いですよね。

健康的なダイエットならいいのですが極端な食事の減らし方をしてしまうと、何とか最初の１、２週間は続いて数キロは減ったとしても、その後のリバウンドでドドーンと回復してしまうというのもありがちなパターンです。

そんな人のために、ぜひともこれを読んでいただきたいのです。

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横浜市在住のNicoleです。海外旅行が大好きなアラフィフ女子です。今まで訪れた国はU.S.A、フランス、イタリア、イギリス、スイス。現在、息子がN.Yでお仕事しています。夢はパリやミラノと日本を行ったり来たりの生活。今からドキドキしています(^.^)

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