ポジティブイメージは成功へ役立つ

こんにちは、ケルです。
新しい年が始まりましたね。

自分の記憶や物事のイメージを変えると
成功に役立つことがあります。

例えば
これさえできれば目標が達成できるのに
苦手意識をもっているからなかなか達成できない。
こんな時に苦手意識が薄れると目標達成に
近づきます。

例えば
あることを繰り返していけば成功することが
わかっているから何とかしたい。
だから頑張って繰り返して行動すればいい。

人は、視覚や聴覚、体感的な情報によって記憶や印象などの
イメージを思い浮かべます。

視覚…明るさ・色合い・鮮明さ
聴覚…音量・音色・リズム・速さ
体感…強度・重さ・硬さ・温度

上記のようなものをサブモダリティ（従属要素）と呼びます。

目標へのゴール設定もやるべきこともはっきりしていて
早く成功したいと思っているなら
成功しているイメージや上手くいって嬉しい時の
記憶を思い浮かべてみて下さい。

そのイメージに音や色を調整できるとして
明るい色にしてみたり楽しい音にしてみたりしたときに
幸せな気分になるのではないでしょうか？

これがサブモダリティに変化を与えるということで
場合によっては実際に行動する時にも影響がでます。

自分のイメージの中で成功が加速されれば
実際に成功に役立つ行動をとるようになります。

具体的には
学生がテストでいい点を取りたいと思った時に
小テストで何度か100点を取っていれば
成功体験があるのでいい点を取れるイメージが掴めます。

そうすると本番でもいい点を取れるような勉強を
するようになるのと一緒です。

実際に自分が成功しているイメージを強く持って
入れば自ずと成功する行動をとることができるのです。

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現在東京でパート主婦をしています。思春期真っ盛りの2児の母です。ベランダで野菜や花を育てつつ、子供の夢と自分の夢を叶えるために、一歩ずつ前に進み始めました。

「ポジティブイメージは成功へ役立つ」への4件のフィードバック

eco より:

ケルさん
こんにちは。ecoです。
この『苦手意識』は私もホント強くて
厄介です。成功のイメージを持つ！ですね。色や音か～。今はモヤモヤっとしてますが、繰り返しイメージすることが大事なんですね。目標を見失わないように頑張ります❗また勉強させて頂きます(^^)

asato より:

ケルさん。
こんばんは。「asato」です。

成功のイメージってなかなか鮮明にならないんですよね･･･
良いイメージの繰り返しが成功への近い道なのかなぁ～
サブモダリティ勉強になりました。
応援して帰ります。

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