育毛剤と無縁の生活、送りたいと思いませんか？
私たちが美しい肌を保っていくためには、
日々のたべものがとてもたいせつだといわれています。
男性に限らず、女性の抜け毛を予防するためにも、
日々のたべものがたいせつです。
髪の毛は、毛髪の一番根元にある、毛母細胞が
細胞分裂を繰り返しながら、成長していきます。
そのため、毛母細胞や乳頭と呼ばれる場所に、
栄養がいきわたらなければなりません。
髪の毛に必要な栄養素が、
毛母細胞や毛乳頭に生き届くこと。
これが髪の毛の規則的な成長につながっていくのです。
そして、日々の食べ物の栄養は、血液によって運ばれて
いくので、
血行が悪いとせっかくとった栄養も十分にいきわたりません。
髪の毛に必要な栄養素と、栄養を運ぶ血液が
しっかりと流れていることが、抜け毛の予防につながって
いくのです。
この2つがそろっていないと、髪の毛の成長に支障がでて、
抜け毛などの症候があらわれるようになります。
刺激のある食べ物、冷たいもの、脂の多いたべものは、抜け毛の要因です
- キムチ
- カレー
- 塩辛いたべもの
- 冷たいもの
など、刺激の多いたべものの摂りすぎはよくありません。
また、冷たいものも、血行をわるくするので、注意が必要です。
また、動物性のタンパク質で、
脂肪の多い肉や、油分の多いたべもの、
バター、チーズなどは、食べ過ぎないようにちゅういしましょう。
糖分、油分の多いお菓子、スナック類、ジュースなども、
皮脂の分泌過多の作用をまねくので、摂りすぎないようにしましょう。
スナック類にふくまれる調味料は、塩分が多いので、抜け毛の原因になります。
最後に、就寝前の飲酒も多量に飲む習慣のある人は、
少量にしたり、日数を減らしたりする改善策を考えることが必要でしょう。
もちろん、摂りすぎがもんだいなのであって、少量であれば問題はありません。
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つかっち01
こんにちは！
私は今、あるビジネスを楽しんでいます。
元気な中学生とやんちゃ盛りな小学生をそだてながら、
家事とパートをかけもつ、
元気なアラフィフです♪
夫の病気と障害を抱えた末子のサポートで
私の心と体がパニック状態！
たまたまパソコンがあったので、副業をさがしたら、
結構あるんです 笑
「やるしかない！」
という思いで始めましたが、
現実はそう甘くはありません。
ネットビジネスで
収入をえられるなんて、夢のまたゆめ・・・
それからは、糸の切れた凧のよう
に、ビジネスのノウハウを
さがしまわる、いわゆるノウハウコレクター状態
でしたね。
そんな私が人生の大転換をしたきっかけは、
IBSA編集長のwebレッスンです。
それからは、これまでの毎日がうそのように、
笑顔でビジネスを楽しめるようになっています。
インターネットのビジネスで挫折していた私が、
なぜ今のビジネスで集客できるのか？
その秘訣をご紹介します。
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