こんにちは、いつもあと3㎏痩せたいゆりです。 私は自慢できることじゃないんですが運動は苦手。できればらく～に痩せたいタイプです。 でも、通勤中によくジョギングをしている方を見かけると すごいなーと 他人事のように感心しております・・・。 さて、この運動について少し書いておきます。 運動は、大別すると […]

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