メモするくらい簡単に未来を変える方法

こんにちは^^

あっという間の11月、今年もそろそろ終わりですね。

昨日ららぽーとに行ったら、セールがあって、嬉しくていっぱい買っちゃいました♪

が、やっぱり最近順調すぎて太ってる。

(。´p_っq)シクシク(。´p_っ・)(。´p_っq)ウワァァン

順調に言っているのはいいけれど、やっぱり体形の維持は自尊心のためにも必要だな、と思いました。

痩せているのが最大のおしゃれ。

グサリ。

さて、そんなこんなしているうちにも、

自分の夢を追うことは忘れていませんよ!

①自分の夢を紙に書きます

②その夢を書いた紙を毎日見ます。

これ、重要です!

私は最近夢すごろくをつけています。

 

これね、やりましょうよ!!!!!

だって、簡単だから♪

((´∀`*))ァハハ((´∀`*))ァハハ((´∀`*))ァハハ

今日やることを、ぜーーーーーーーーんぶかくんです。

ゴミ出しも、食器洗いも、洗濯干すのも、子供のお迎えも、ご飯の支度も。

そうして、できたら、かわいいハンコを押してあげるんです。

何もない日常ですが、自分がどれだけ「名のない家事」をやっているのか、書きだして、自分をほめてあげることで、やる気アップですよ。

それと同じことを、未来の自分にもやってあげるんです。

夢を、紙にかく。

それだけ。

目標を書いた紙を毎日眺めるだけ。

で、妄想を膨らますだけ。

おっと、妄想するだけじゃなくて、紙に書いてくださいね。

私のオススメは、目標を書いてトイレにバババーーーーン!

と張りだすこと。

クローゼットの中に貼っておくのもおススメです!!!

最後にとどめ!!!!!!

③自分が成功することを、自分で、自分自身に宣言しましょう!

これね、肝心。

内的対話は、内部的(Internal)なAd(Auditory digital)ということです。

超、簡単に言うと、独り言はポジティブに!!!!ってこと!

ちょっと難しい話にきたので、続きはこちらをご覧ください。

↓ ↓ ↓

https://bit.ly/2NSYbXu

 

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メグ

メグ

新しいもの大好き、のんびり大好き、ちっちゃなことは気にしない~♪を、モットーに、テキトー子育て、テキトー家事でのんきに暮らしています。楽しい計画が目先にぶら下がってないと、ちっとも頑張れない、動物占いでいうと、典型的コアラタイプ・・・自分が楽しいこと以外、やりたくないですよね?! 子供の予定がいっぱいで、自分の予定は、たま~に美容院に行くだけ。私もそんな生活でしたが・・・ママだって一人の人間なのです!もっと大人の女性としての楽しみを見つけていいはず!!ママ・妻・嫁以外の自分、取り戻しませんか?一緒にエンジョイしていきましょう♪

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