タグ別アーカイブ: 健康

食生活の知恵とライフスタイル  『マクロビオティック』

まず、なぜテーマを『健康と食生活』について、書こうと思ったのか? 私は、元々、気管支系が弱く、喘息を長く患いアレルギー体質だったので 季節の変わり目や春のスギ花粉の時期、風邪をきっかけに酷い喘息の発作を 毎年、繰り返していたからです。   病院の至るところを回りましたが、喘息薬はどこも出さ […]

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あの芸能人も飲んでいた!美容とダイエットに「甘酒」を効果的に摂る方法!

こんにちは、ポジティブWEBライターのともちんです。 寒い季節、コーヒーや紅茶もいいけど、甘酒でほっこりというのもいいですよね。しかも甘酒はその素晴らしい栄養成分と効能から「飲む点滴」ともいわれています。冬の飲み物のイメージが強い甘酒ですが、江戸時代には夏バテ防止のための栄養満点のドリンクとして甘酒 […]

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スーパーフードでダイエット

こんにちは、えりぃです。 今日は最近ちょっとハマってるものを ご紹介したいと思います。   子供産まれる前までは、オーガニックだとか、 自然食品とか全く興味がなかったのですが、 産まれてからと言うもの、 そこまでこだわらなくてもいいのでは? と言うくらいになってしまいました。   […]

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自然の女神とチャンスの女神 相性は??

こんにちは、あとむです。     毎日ムシムシして不快指数がウナギ上りですね><; 元栄養士のあとむさんが、食育活動でこの10年ぐらい口を酸っぱくして言い続けているのが   段ボールコンポストの推進なのです。   行政でも推進している所が多くなりましたね^^ […]

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手軽に出来て、身体にもいい!!簡単手作り酵素ジュース♪

こんにちは、あとむです。   毎日ムシムシして・・・ い~~~や 体がだるいなんて思っていません?? この暑さで、結構身体の方がまいっていたりして   今年は、毎年恒例の「梅ジュース」はお休みして 違う酵素ジュースを作りたいと思います。^^ 毎年梅の時期には「梅ジュース」を作って […]

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