タグ別アーカイブ: ダイエット

腹式呼吸でダイエット効果は得られる!

こんにちは! アラフィフ世代のハッピーライフをナビゲート♡webライター@ゆっこです。 日ごろはフルタイムの事務で働いているので 動く時間も少なく運動する時間もない1日を過ごしています。 でも、仕事をしていてもなんとか少しでもダイエットができないのかと 「呼吸法」を調べてみました。 私たちが普段行な […]

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ダイエットするなら自己流じゃダメ!プロに任せて確実に痩せよう!

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 卒業式のシーズンになりましたね。 4月から新しい生活も始まる方も多いのではないでしょうか? 我が家は息子が小学校を卒業し、中学生になりますよ。 新生活を始めるにあたって、新しい制服や、服の購入なんかもいいですが 一番新しくしたいのは自分自身! 生活に […]

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今度こそダイエットを必ず成功させたい!そう思っていませんか?

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 寒い日が続いていますね。 沖縄は最近雨続き。天気の悪い日が続いています。 おかげで、なかなかウォーキングもできない状態・・・   その分、スクワットをしたりしてはいるものの あまりダイエットには効果あるとは言えなさそうです。   […]

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ダイエット順調?ここで一気に差をつけるにはどうすればいいか。

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 今日の沖縄は雨! 今日は子供たちのサッカーの練習日でしたが それも中止となりました。 これじゃあウォーキングもできません。 雨なら仕方ないですよね~ と思いながら、心の中では 「やった~」 なんて思ったりしています。 毎日続けていたら 習慣になって、 […]

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お正月太り解消したくないですか?

ごきげんよう!webライターのぴーちゃんです。   年末年始の長ーいお休みで ちょっと、太っちゃった(;’∀’) な~んてあなた! そんなあなたに朗報です。   「食事制限? 気にしない!」 「激しい運動は? 関係なーい」 食べるだけで、太りにくい身体に大 […]

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短期間で痩せる!本気のダイエットを考えている方へ。正月太りはこれで解消

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 2018年になり、どんどん時間が過ぎている気がします。 お正月休みはたくさん掃除もしたけど、 毎日のようにお餅を食べ、外食をして 予想通り?体重増加してしまいました。 皆さんはどうでしたか? 2017年も終わるから、 新年だから!と、毎日のようにお酒 […]

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来年(2018年)はダイエットに励んでみませんか?こんなお手軽ダイエットもあるんですよ。

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 沖縄も寒くなってきて コンビニの入り口には野良猫が丸くなっていますよ。 12月に入り、色々と忙しいですが 忘年会、誕生会、クリスマス会と立て続けにあり 毎週末何らかしらの集まり! そして毎回食べ過ぎてしまう。 デザートも出てくるので、もちろん食べる! […]

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2か月でマイナス10㎏も夢じゃない?!ダイエットバイブルとは

ごきげんよう!webライターぴーちゃんです。 2か月でマイナス10㎏も夢じゃない?!って聞いたら信じますか? たったの3ステップの簡単ダイエット法があるんです。 ①ダイエット前の準備 ②自分にあった方法を楽しく実践 ③気づけば、結果が出てる♪ これだけなんですよ。 でも、これには、重要なポイントがあ […]

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ダイエットしている方、便秘な方、解決したいならこれ!お試し出来ますよ。

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 いよいよカウントダウンですよ。 ボジョレー・ヌーヴォー! 凄く待ち遠しい私です。 今朝の沖縄は雨で、朝活が出来ませんでした。 凄く残念です。 ここ最近は毎日1万歩を休みなく続けていたので 気分がちょっと下がり気味。 今までいい感じで、モチベーションを […]

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これからの寒い季節へ!冷え症の方やダイエットしたい方にお勧めのもの。

南国からこんにちは!WEBライターのまるいです。 沖縄も寒くなってきました。でも朝・晩だけなので子供たちは今日も半袖を来て登校しています。 私は七分丈シャツ一枚で日中は過ごせていますよ。   さて、今回はちょっと前に家具屋さんで売っていたマシンが気になって調べてみました。 昔から話題だった […]

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