ストレス解消!アロマの香りでリラックスするおすすめのバスオイル!

こんにちは。

日常生活で、知らない間にたまってしまう”ストレス”。

仕事や人間関係で知らないうちにストレスをためると、心にも体にも負担がかかります。

私は、ストレスがたまってきたなと思ったら、アロマの香りで気分を切り替えています!

好きな香りをかいでいると、気分がほぐれてきて、ストレス解消になります!

心地よい香りを取り入れて、気分転換をしたり、マッサージをすれば心身ともにリラックスできます。



そこで、ストレス解消におすすめのバスオイルの作り方をご紹介します!

好きな香りを組み合わせて、楽しんでみてくださいね!

 

 

バスオイルの作り方!

ストレスによる落ち込んだ気分を、アロマオイルが落ちつかせてくれます!
ほんのりレモンの香りのする甘い香りでリラックスしませんか?

材料:(1回分)

  • パルマローザの精油 3滴(又はレモンの精油)
  • イランイランの精油 2滴
  • バスベース 10ml

 

作り方:

  1. ビーカーに、バスベースを入れる。
  2. パルマローザの精油、イランイランの精油を静かにたらす。
  3. ガラス棒でよく混ぜ、保存容器に移して出来上がり!!

 

使い方:

バスタブにぬるめのお湯(39℃くらい)をはる。
お湯にバスオイルを入れて、ゆったりとしたバスタイムを楽しむと効果的✨

☆同じ香りを何回か楽しみたいときは、まとめて作っておくと便利です!

 

5回分の作り方:

バスベース50mlに、パルマローザの精油15滴、イランイランの精油10滴を入れてよく混ぜる。

ちょっとしたストレスは放っておくと、どんどんたまっていきます。

自分では気づかないうちに、がんばりすぎていたり忙しすぎたりしていませんか?



The following two tabs change content below.
ミラ

ミラ

神戸出身、大阪在住のミラです。 大学卒業後、20年近く百貨店で勤務していました。 販売のプロとして何の疑問も無く働いてましたが、、、 ある時、売上、売上の数字に追われる日々に心身共に疲れ果ててしまい、このまま定年まで働くのかと想像すると先が真っ暗に感じ、人生のリスタートを決意しました! PCは苦手で超アナログでしたが、再出発の為にPCスクールに通ったことがきっかけで、アフィリエイトを知り、ネットビジネスで夢を叶えようと決意しました! 好きなこと:ワイン(ワインエキスパートです)、アロマ、北欧雑貨、アフタヌーンティー。 夢は“好きな時に好きな場所に行ける、豊かなノマドスタイルの実現”です。 この夢を叶えるため、わくわくしながらライター活動を楽しみたいと思います。 どうぞよろしくお願いします(^^♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です