こんにちは。
アロマの香りが大好きなミラです。
アロマの香りは自然の香りなので、本当に癒されます💛
アロマテラピーの楽しみ方は色々ありますが、中でも“セルフスキンケア”はおすすめ！
女性なら誰でも美しくいたいと思いますよね。
いつの時代もどこの国の女性も“美容”に興味があります。
そして植物を使ってさまざまな美容法が研究されてきました。
「アロマテラピー」という言葉が生まれたのは1900年頃と最近ですが、昔から美容に植物が使われていました。
美肌に“植物”が役に立つということを昔の人々は体験的に知っていたのでしょう。
美しい肌を保つのは、なんといっても“保湿”。
自然の化粧水でたっぷり保湿しましょう！
精油はその時の肌の状態や気分に合わせて選ぶとより効果的！
気分に合った心地よい香りは、お肌にもとても良い影響を与えます。
スキンローション作り方
ビーカーに無水エタノール５mlを入れ、精油を入れてよく混ぜる。
しっとりタイプ・・・
芳香蒸留水４０ml＋グリセリン５ml
さっぱりタイプ・・・
精製水または芳香蒸留水４５ml
を加え、よく混ぜて出来上がり！
※２週間以内に使い切りましょう。
朝と夜では肌の状態が違いますし、気分も違います。
なので時間によって精油の種類を変えて、化粧水を使い分けるものおすすめ！
朝はこれから一日を始める時。
肌を引き締めて元気が出る香りの精油を選びましょう！
おすすめの精油
ローズマリー2滴＋ローズウォーター
夜はダメージを回復させる時。
一日の疲れが取れるような、癒される香りの精油が良いですね。
おすすめの精油
ネロリ1滴＋オレンジフラワーウォーター
お肌のタイプ別おすすめの精油
普通肌
ラベンダー、ゼラニウム、カモミール・ローマン
乾燥肌
ローズオットー、サンダルウッド
老化肌
ローズ、フランキンセンス
脂肌
イランイラン、ローズマリー
敏感肌
ネロリ、ラベンダー
心の状態と肌の状態は良く似ています。
精油の香りの力を上手に使って、いつも美しい肌でいましょうね！
ミラ
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