やりたくないなぁと思っていることや、苦手だと思っていることを楽しくできたら、

どんなことでも成功しやすくなると思いませんか？

 

頑張ればうまくいくのは分かるけど、継続するのが苦手で、

途中であきらめてしまう……なんていう場合は、

過去にうまくいった経験を思い出すことで、

確信を持って頑張れる、なんていうこともあるかもしれませんよね。

 

何かを具体的にイメージしようとした場合、

どんな見た目だったか、どんな匂いがしたか、気温はどのくらいだったか…など、

五感を使いますよね。

 

こういったイメージや記憶を呼び起こす際に、関わってくる外的な要因を

サブモダリティー（従属操作）と呼びます。

 

分かりやすく例を挙げています。

 

街中で、元カノと同じ香水の人とすれ違って、

「あの子いまどうしてるかなー」なんていう場合は、

その香水の匂いがサブモダリティーとして、元カノの記憶を呼び起こしています。

 

つまり、その香水の匂いを嗅げば、あなたはいつでも、

元カノを思い出して、イメージすることができるというわけです。

 

これは、成功体験にも応用ができます。

 

はい？って感じですよね。

 

どのように応用するかというと、

成功したことを明確にイメージさせるような、

サブモダリティーを用いれば良いのです。

 

トレーニングによって、サブモダリティーを元カノの香水並に、

より明確で強いものにしていく必要があります。

 

それをサブモダリティーチェンジを呼びます。

 

成功したことを思い出すことができたら、

気分が良くなろので、もっと頑張ろう！そうしたら成功に近づく！と、

加速していくことができます。

 

このように、意識に変化を与えることによって、

楽しく努力することができたら、

目標に向かって、行動を起こしていくことが可能になりますよね。

 

サブモダリティーを使って、記憶や意識をコントロールする、

トレーニングのしかたを具体的に知りたいあなたは、

こちらから、情報をのぞいてみてくださいね。

 

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