こんにちは。春を目前に、今更のメタボリックにメランコリ

ックなbaskinです。

女子力アップのために、健康についてもう一度考えてみ

ました。

そこで巷で話題の「酵素」。

もてはやされて早数年は経っているでしょうか。

「お嬢様酵素」というネーミングでも一躍有名になったも

のから、水で溶かすだけの酵素ドリンクなどが出回っ

ていたり、近頃では酵素をおいしく摂ることのできるスム

ージーなどが、何種類もコンビニエンスストアに並ぶほど

になりましたね。

「酵素」って何だろうと色々と調べてみたんですが、

まずは目に留まったのが図書館にあった酵素のレシピ。

さっくりと、レシピの写真を見ていくと、なんとまあ、

レシピといえども、調理がほとんどといっていいほど、

ないものばかりです。つまり、

「生もの」

なんですね。

それもそのはず、「酵素」が耐え得る温度は、

50℃から７０℃くらいまで。

加熱すると、酵素ではなくなってしまうため、生の肉や魚、

野菜、果物そして発酵食品の納豆や味噌などに含まれ

ているのです。

これは、３種類の酵素のうち、

「食物酵素」

と呼ばれ、加熱された食物と一緒に摂ると消化が助けられ

ます。

あとの２つは体内で作られる、

「消化酵素」と「代謝酵素」

です。

文字通りではありますが、食物の消化分解、吸収のためや、

代謝、免疫力、自然治癒力を高める酵素です。

人が酵素を作り出す能力には、限りがあり、これらの需要と

供給のバランスがとれていない（酵素の生産が追い付かな

い）食事の摂り方をすると、メタボリックになる可能性は高

まります。

また、必要な酵素が不十分なために未消化の糖を吸収した

血液は、流れが悪くなり、汚れてしまいます。

私達が健康を維持するためには、「酵素」はなくては

ならない存在であり、しかも「酵素」の効用を利用した

ダイエットやデトックスで、「健康美」を保つこともできる

のです。

食物からだけではなく、サプリメントやダイエット食品ま

で、様々な形で浸透し出した「酵素力」。

日常生活にぜひ取り入れていきたいですね！

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baskin

こんにちは、baskinです。 現在パートタイマーと育児のかたわら、ネットで収入を得ようと、一大決心をしました。今やインターネットを活用することは、様々な場面で当たり前になっています。 例えば、就職活動。私の学生の頃は、パソコンを利用したことなんてありませんでした。 「氷河期」とまで言われる就職難に陥った世代。 自分の必要とする情報は、四季報を読み、 先輩達の手書きのレポートの綴りから探しだし、 会社と連絡を取り合うことも、せいぜい電話や手紙、 faxなどでやりとりするくらいでした。半分は就職という未来のために１年間学校に残って活動を続けた結果、推薦枠に運よく適っって入社したものの、体調不良で、３年ほど経って私は退職届を出しました。 自分のできることを探しながら派遣社員やアルバイト、パートと、働き口を点々とし、 社会と自分にかかった多大な迷惑と負担に耐えかねて、永久就職先を探した時。 旦那様とのご縁は偶然、インターネットの占いとリンクされていた結婚紹介所から見つかりました。ハネムーンベイビーを授かり、あれからsweet・tenを迎え今に至りますが、結婚しても私の就職活動は続いていました。 仕事をしながら育児をする母親は珍しくありませんが、やっぱり、今だけではなく、先のことも心配です。 世のため、自分のためにできること。 いつまでも、続けられること。 ある程度の自由があること。 何気なく知った、インターネットで叶うお仕事。 家庭と両立できる在宅ワークなどの情報を目にするたび、いつの間にか、 いつかきっと、と考え始めていた私。 目の前にあるパソコンが、救世主に見える、今日この頃です。 以上で登録お願いいたします。

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