カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

1日5分3つのことをするだけで腰痛激減!

こんにちは!HARUMINです。 今日は腰痛でお困りの方に朗報です。 介護や重い荷物を持つ仕事や長時間の運転をする人など 腰痛で悩んでいる方は多いと思います。 腰痛があった時はマッサージ・指圧・ 鍼や整体等に通った 経験があると思います。 それでも治らないときは病院ですよね! 痛い局所注射や腰の牽引 […]

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久々に作っちゃいました。

年金をあてにしない、旅行にも行きたい!! 美味しいものをたらふく食べたい!! 欲望のかたまり、キャンディーズ世代のはっちです(^_-)-☆ こんにちは。   シナモンドーナツ 食感は、もちもちで美味しかったぁ!! グラニュー糖は、久しぶりだったし・・「脳」の活性化のためとしておきまーす。 […]

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母の日に、おいしいタルトを贈ろう~♪

こんにちは! 子育てや家事の合い間にライターしてるスプーンです♪   朝の連続ドラマ【あさが来た】が終わっちゃいましたね。   ただいま、あさロス中です。。。   毎日、波留さんの元気な顔を見て、やる気出してましたが、もう見れないよ~(涙)   寂しすぎる~。 […]

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私たちは、どのような困難な状況にあっても、幸福を選ぶことは出来るのです。

  私たちはともすると、 日常的にやってくるネガテイブな状況に翻弄されて、 その状態にすっかり没頭している間中、 不快感や不幸へと押しやる思考でいっぱいになり、 心が支配されたり圧倒されてしまうものです。   しかしながら、 どのような状況であろうと、私たちには 幸福を選ぶことは […]

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腸活でパワフルな毎日を♪

こんにちは、林檎ままです(^^*)   今日も春めいた陽気で寒さも和らいでいます。 でも少し風が強いかな? 花粉が飛びやすいみたいですね~ 気を付けたいものですw   最近、腸活という言葉が流行っていますね。   まさに腸をいたわって元気に生活しましょうって 感じでしょ […]

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そろそろヤバい・・・?知っていますか酵素のパワー

こんばんは!めゆママです。 最近、というか長女を出産して卒乳してからどんどん体重が増え、次女を産んで卒乳後、気を付けなければと思っていたのですが、 そんなに量は食べていないのに、また体重が… ヤバーい(´;ω;`) どうやらダイエットには酵素が欠かせないということを聞いたので 「酵素」について色々調 […]

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春ですね!あなたも体の老廃物をすっきり出して心機一転がんばりましょ!

こんにちは! 子育てや家事の合い間にライターしてるスプーンです♪   春ですね!   ちょっと花粉症でムズムズしてますが、   体の老廃物をすっきり出して心機一転がんばってます。   私って、実は、便秘気味で、ふだんから青汁飲んだり運動しなきゃ体の老廃物が出な […]

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耳の刺激マッサージで自律神経を整える。

  ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼   3月、4月は何かと行事が続いて 出かけることも多く、加えて季節の変わり目、 体調を合わせることにも、 少々お疲れ気味ではない […]

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