カテゴリー別アーカイブ: 健康、疲労回復、生活の知恵

肩こりさん、集まれ!肩こり解消法!

こんにちは!HARUMINです ! ブログにお越しいただきありがとうございます。   最近は仕事先でも、同級生などの集まりでも 身体の不調が一番の関心ごとですね! 人生の半分を過ぎても健康で過ごしていたいですものね。   その中でも肩こりさんが多いことには驚きますね。 肩こりでよ […]

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なかなか、下半身が痩せない方はこれ!

こんにちは!HARUMINです。 若いころは、下半身ばかり太る方を見ると何故だろう? と不思議でした。 50歳を境に下半身が太りだして来て自分が下半身デブに なるなんて思いもよらなかった!!!   自分のことだから、食事療法や一般的なダイエットまで 知識を入れてから実践をするようになりまし […]

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糖化(AGE)を防いでアンチエイジング

  『糖化』最近よく聞く言葉ですが、ご存知ですか?     糖化とは「糖がタンパク質や脂質と結びつくこと」です。   私たちの体の多くはタンパク質で出来ています。 このたんぱく質は食事などで摂取して余った糖とタンパク質が結びつきやすく この2つが結合するとタンパク質が変 […]

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お初にお目にかかりますうさみみです(^^)

Webライターとして初投稿になります 皆様、こんばんは うさみみです お初にお目にかかります(?) こちらでの投稿は初めてでも あちこちで書いてるので お初じゃないかもしれませんが… どうぞよろしくお願いします 私、実は先週頭から新しい職場に移りました なのでどちらもぴよぴよだったりします どぎまぎ […]

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気分も楽になって話そうよ!

こんにちは!HARUMINです。 最近はたくさんの方と話すことがあって、ありがたいです。 自分のことばかり話してしまうので、注意したいです。   でも、そんな自分も半年前はうじうじの引っ込み思案で 自分のことも言えずに他人から言われたことを いつまでも考えていて落ち込むタイプでした。 &n […]

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あなたの周りのキラキラしている人が出しているホルモンとは?

幸せホルモンって、聞いたことありますか? 私は初めて聞いたとき、 「そんなの本当に出せるなら、簡単に幸せになれるわー」と、 かなり、疑ってかかりました。   しかし調べてみたら、 幸せホルモンと呼ばれることがある、 ホルモンが本当に、存在していることが分かりました。   それは、 […]

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不眠・疲労回復に効果あり!かわいい蜂さんからの贈り物。

【 ~ あなたへ届けたい 魔法の食材(*^_^*) ~ 】 ・・・・・今回オ・ス・ス・メは♪(*^_^*)♪魔法の食材・・・・・   ”健康促進”力がいいね(*^_^*)     ★★★☆  『 は ち み つ 』 パ ワー ☆★★☆彡     しかも・・・・素早いエネ […]

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体のためには自然でなくちゃ!!

こんにちは 田んぼのヒロインこと、のぶりんです。 標高350メートルほどの山奥の田んぼの真ん中に 夫と二人住んでます。 田舎に来てなにが良かったか、 やはり一番は、自然の恵みを食せることでしょうね。 自家製の漬物、発酵食品、無農薬野菜などなど。 私もいろいろ挑戦してます。 梅干し作り、甘酒作り、シソ […]

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銀行が教えてくれない住宅ローン新規・借り換えのポイント

こんにちは。WEBライターでファイナンシャルプランナーの ともちん です。 最近は住宅ローンの新規のご相談もさることながら、借り換えのご相談も多くなっています。 ちなみに、私は当初、地元地銀で35年ローンを3年固定で組み、3年たったとき、他行含め 高めの水準になるなあ と思い、まずは借りている地銀の […]

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1日5分3つのことをするだけで腰痛激減!

こんにちは!HARUMINです。 今日は腰痛でお困りの方に朗報です。 介護や重い荷物を持つ仕事や長時間の運転をする人など 腰痛で悩んでいる方は多いと思います。 腰痛があった時はマッサージ・指圧・ 鍼や整体等に通った 経験があると思います。 それでも治らないときは病院ですよね! 痛い局所注射や腰の牽引 […]

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